Fantasiereisen

Im Alltag nimmt man sich selten die Zeit, sich zur Entspannungsübung zurückzuziehen. Dennoch kann man in seinem Inneren jederzeit einen Ort der tiefen Ruhe erreichen.

Der Weg dahin führt zum Beispiel durch Fantasiereisen. Ich begleite meinen Klienten, bis er seinen individuellen Ort visualisiert und mit allen Sinnen erlebt.

Wie sieht dieser Ort denn aus? Welche Landschaft, welche Farben und Formen, welche Düfte und Materialien finden sich dort?

Schon bald erleben Sie auf Ihrer Reise ein Gefühl von Geborgenheit, Sicherheit und tiefer Entspannung.

Sie selbst führen sich an „den Ort“ ihres persönlichen Wohlbefindens und verweilen eine Zeit lang dort. Sanft werden Sie von mir dann wieder ins „Hier und Jetzt“ zurückgeholt.

Fantasiereisen sind eine bewährte Methode im Entspannungstraining für Kinder und Erwachsene. Die Gedanken beruhigen sich, der Körper kann entspannen. Die Sicht auf Ungelöstes wird klarer.

Fantasiereisen können allgemein gehalten oder auch speziell zu einem Thema eingesetzt werden. Mit der Durchführung einer Fantasiereise ist deshalb immer ein Vor- und Nachgespräch verbunden.

Fantasiereisen können gut auch mit Klangschalen oder Autogenem Training kombiniert werden.

Für Gruppen und Einzelpersonen. Hausbesuch möglich.